El yoga es una práctica llena de beneficios para nuestra salud, uno de ellos es que ayuda a mejorar nuestros problemas de espalda, cuello y cervicales gracias a las posturas y movimientos que realizamos con este ejercicio. Además es uno de los mejores antiedad, ya que con este ejercicio se abre la caja torácica y enviamos sangre nueva a todas las partes de nuestro cuerpo. ¿Quieres saber en qué más puede ayudarte? ¡Toma nota!